2009年12月31日星期四

苋菜煎蛋



苋菜煎蛋~~老公的最爱
很久没煮过了,
差点把这道菜忘记了。。。。。。。。

材料:
苋菜 200G
鸡蛋 3粒

调味料:
盐 少许
生抽 少许
胡椒粉 少许
粟米粉 1大匙~加大匙水

1)苋菜洗干净,切丝。
2)鸡蛋打散,把调味料加入,搅匀。
3)热锅,倒少许油,把蛋液分三次用小火煎。


2009年12月30日星期三

北海道戚风蛋糕




这个北海道蛋糕,虽然是丑了一点。。。
可是哦。。。很好吃,女儿一口气吃了3粒。
软绵绵的蛋糕配上里面馅料~~
一级棒


材料:蛋黄糊
蛋黄 100G~5粒蛋
盐 1/4匙
植物油 40G
牛奶 40G
香草精 少许
低筋面粉 50G
发粉 1/4小匙

蛋白糊
蛋白 210G~5-6粒
塔塔粉 1/4小匙
幼糖 100G

奶油馅
植物鲜奶油 120G~打发
instant custard 25G
冰牛奶 75G

做法:
1)烘炉预热至170度。
2)蛋黄加盐搅拌,再把植物油和牛奶加入拌匀。
3)面粉和发粉筛入,搅拌均匀,再把香草精拌入。
4)蛋白和塔塔粉打起泡,分3次把糖加入,打到硬性发泡。
5)把蛋黄糊和蛋白糊轻轻拌匀,装在挤花袋里。
6)平均挤在小纸杯里,每个约35G。
7)放在烘炉的中层烤约15分钟即可出炉。待凉
8)instant custard 加入冰牛奶拌匀,再把打发的鲜奶油加入,拌匀
9)用挤馅用的长管花嘴,把馅挤进已冷却的蛋糕里。

**冷藏的蛋糕更美味


2009年12月29日星期二

经典芝士蛋糕~Classic Baked Cheesecake

这个芝士蛋糕是做给大弟庆祝圣诞节。。。。
蛋糕的装饰都很简单,只在蛋糕的上层涂了一层亮油,
就在蛋糕的周围围满了春捲,
再用条大彩带绑了个大蝴蝶结~~

当天我並没有和大弟一起庆祝,托小弟把蛋糕给带过去。
后来小妹告诉我,那天的芝士蛋糕很好吃,
更好笑的是小弟要回时,
竟然把剩下的蛋糕全部给带了回来自己享用。。



材料
底层材料:
面粉 120G
自发面粉 60G
黄糖 55G
柠檬皮 半茶匙
牛油 80G(切小块)
鸡蛋 一粒

馅料A:
柠檬汁 2汤匙~混合UHT鲜奶油300ML,置放10分钟后即成酸忌廉
奶油芝士 600G
牛油 100G
VANILLA香精 半茶匙
幼糖 70G
柠檬皮 2茶匙
粟粉 30G
鸡蛋 2粒 蛋黄2粒

馅料B:
幼糖 60G
蛋白 2粒

做法:
1)底层材料:预热烘炉180度,在9寸脱底模搽少许粟米油,将粉类,牛油,糖和柠檬皮放入搅拌器内,以低速打成像饼脆状,加入鸡蛋混合成团,压入模里表面用叉插洞,烘20~25分钟。

2)馅料(A)预热烘炉150度,将芝士,牛油。香精及糖饭放入搅拌器打至幼滑,加入柠檬皮,粟粉,蛋拌匀后加入酸忌廉,置边,待用。

3)馅料(B)将蛋白打至涩性发泡(70%结实)。

4)将(2)(3)拌匀,倒入(1)

5)将面糊以蒸烘方式烘2小时后马上取出,待凉。









2009年12月24日星期四

2009年12月23日星期三

客家五香炸肉

这到客家炸肉是妈妈的拿手好菜,因为妈妈是客家人,外公又是厨师。
顺理成章的妈妈也烧的一手好菜。
当然我也是妈妈的接班人~~哈哈。。不要脸。。

其实,身为家中长女的我,家中一切的大小事务都要包,包括照顾弟妹。
当时好羡慕二妹(小我两年),
什麽都不用做,当时就会想为什麽妈妈那么的偏心,什麽都是我一个做完。

不过,现在想回来起来是值得的,始终东西学到是自己的。


材料:
五花肉 1KG
黑木耳 随意~~浸热水,然后用盐洗黑木耳,洗干净待用。

腌料:
盐 少许
糖 少许
鸡蛋 一粒
生抽 少许
胡椒粉 少许
五香粉 少许
红豆乳 一片
粟粉,面粉各2大匙
葱汁,姜汁,蒜米汁~~渣留着

调味料:
葱,蒜,姜渣
酱油 少许
蚝油 少许
麻油 少许
胡椒粉 少许

做法:
1)把五花肉切片,加入腌料,腌隔夜或2小时。
2)炸至熟。
3)把调味料中的蒜,葱,姜渣炒香,加入适量的水,再把所有的调味料加入。
4)水滚后,把炸好的肉黑木耳加入,用慢火煮2小时。







2009年12月22日星期二

冬至快乐

迟来的祝福。。

祝大家:冬至快乐

2009年12月19日星期六

豆腐花



又滑又香的豆腐花来啦。。。。!!!
家中大大小小都爱吃哦。。。

材料:
黄豆 300G
清水 2500ML

石膏粉 1茶匙
粟粉 2汤匙
清水 250ML

糖水:
白糖 或GULA MELAKA 300G
清水 750ML
斑兰叶 三片
老姜 少许

做法:
1)将糖水用料煮滚,待用。
2)黄豆和清水浸过夜或六个小时,加入2500ML的水,以搅拌机分三次打烂,过沥。
3)将豆奶煮滚,石膏粉和粟粉加入水搅匀,倒入锅内(最好用钢锅),即刻把煮滚的豆奶往高处冲下。
4)以一块干净白布及锅蓋蓋着,不可移动锅子,置30分钟让它凝固。

2009年12月15日星期二

蓝莓马芬


这几天老是提不起劲要写部落格,可能是懒虫上身了....哈哈!!!
我告诉自己我不能放弃,一定要把部落格一直写下去.
虽然文采並不好,文章又写的不通顺,但是我会再接再厉.......
****~~~~~~~~~~~~~~~~****

这个马芬还是前几天做好的,拖到今天才放上来.其实,我应该把蓝莓馅放在
蛋糕的中间才对,不应该放在蛋糕上,而且蓝莓馅又放的不够多,
下回在做时一定要放多点蓝莓馅....

材料:
100G 高筋面粉
275G 面粉
2G 盐
15G 双倍发粉
150G 黄糖
10G 香精
125G 溶化牛油
2粒 蛋
200G 牛奶
100G yogurt~原味
馅料:
蓝莓 适量

做法:
1)预热烤箱180度。
2)把高筋面粉,面粉,发粉和盐筛入搅拌盆内。加入黄糖,拌匀。
3)把牛油,香精,蛋,牛奶和yogurt放在另一盆中,拌匀。
4)把(2)的粉料放入(3)小心拌成面糊,不要过度搅拌,蛋糕会变很硬。
5)面糊放入小纸杯中,把蓝莓馅挤在中间。
6)烤25分钟或至熟。

2009年12月9日星期三

偏头痛造访

整个星期没更新部落格了,这几天老是被偏头痛缠着,
好不痛苦。

就是因为自己不听话,医生曾吩咐橘类的水果尽量
不要吃,就因为忘记了喝了一杯橙汁,
就这样被折磨了几天。

再加上这几天的天气非常的炎热,更加的难受,什麽也不想做。
还好,今天精神了许多,
快快把部落格更新先。。。。

2009年12月2日星期三

牛奶白吐司


这款吐司面包吃了三天都还是软软的,有着淡淡的牛奶味,不管是涂上牛油。。还是果酱,都是那么的美味。。。。


材料:
高筋面粉 330G
幼糖 30G
盐 1/2茶匙
即溶酵母 1 1/2茶匙
鲜奶 190ML(冷冻)
白油 25G~我用粟米油

做法:
1)将高筋面粉,幼糖,盐,和即溶酵母放入搅拌器混合,加入鲜奶搅拌3~5分钟成团。
2)加入白油(粟米油)搅拌5~7分钟至光滑富弹性面团,取一小块用手试将面团扩张,如不会破裂即可。
3)面团待发酵,盖好待发45分钟或双倍大。
4)发好的面团搓圆,搁置10分钟后如做瑞士卷方法般擀薄及卷起,放入已涂油的有盖长方模(11CM高X11CM宽X22CM长),开盖让它发酵45分钟或80%满时,即可盖上模盖。
以210度烘30~35分钟。面包出炉后,马上将面包从模移出。

2009年12月1日星期二

波菜面粉糕


吃面粉糕当然少不了这两样配料啦。。。。
青青一团知道是什麽吗。。。?就是菠菜面粉团

材料:菠菜面粉团
菠菜 200G
水 180ML~菠菜+水搅成汁

面粉 400G
粟米粉 100G
盐 1/2小匙
蛋 1粒
油 2大匙

配料:江鱼仔,肉片,鱼并,炸葱头,树仔菜,苋菜。。。。个人的喜好

做法:
1)先把蛋打散加入盐,菠菜汁,粟米粉拌匀,加入面粉,搓成团。
2)再把油加入,再次搓成团,搁置2~3小时。
3)把水煮滚,把面团捏进去,煮2分钟,捞起来。
4)加入高汤,加入配料,就可以享用了。。


斑马牛油蛋糕



切开一半时很明显的可以看到斑马线条,再把它切成一片片时斑马线条就完全消失了。。。
原本是要把它做成mable butter cake,心血来潮把它做成zebra butter cake,其实做斑马线条很费时,一汤匙原味一汤匙chocolate味。。。。。


材料:
牛油 250G
幼糖 220G~我只放180G
蛋 4粒
低筋面粉 250G+2小匙双倍发粉~筛过
牛奶水 4大匙
vanilla香精 1小匙

chocolate powder 1大匙
水 3大匙

做法:
1)把牛油和幼糖搅拌至鬆白,加入第一粒蛋,打至呈奶油状,每加一粒蛋定要拌打至完全均匀。
2)加入vanilla香精,面粉分三次加入,用最低的速度打,最后加入牛奶水拌打成光滑的面糊。
3)留1/4的面糊加入chocolate糊.
4)9寸烤盘涂上油和纸,第一放入原味面糊,第二匙chocolate糊,重复至完。
5)用180度烤45分钟至熟。

2009年11月27日星期五

肉碎酿鸡蛋





这个料理是从酿豆腐中得到的灵感,每次酿豆腐都是死板板来来去去都是些豆腐。。矮瓜。。羊角豆。。辣椒。。。

这次就来些新鲜的玩意,就煮了几粒水煮蛋,肉碎就放了些盐,胡椒粉,糖,粟粉,马蹄粒,葱粒,拌匀。

把水煮蛋对半切,在蛋上涂点粟粉,把肉碎酿在蛋上。。。。然后放入油中炸(肉朝下),肉炸熟就可以了。

把蒜米碎爆香,放入豆酱,少许盐,酸梅酱,胡椒粉,酱油,水。。。煮滚,把酿蛋放入煮10分钟,勾芡。放入葱粒。

这道料理小孩都很爱。。。。

2009年11月26日星期四

Happy Mama Blogger Award

谢谢Qi Qi把这个奖颁了给我,在這裡我也把這個獎頒給所有來我家做客的媽媽們。。。。


2009年11月22日星期日

一口蛋挞~斑兰味


女儿今天的订单~蛋挞,还指定要斑兰口味的。。。

本来今天是要做其它的烘焙,反正冰箱里还有斑兰汁,牛奶。。

就做蛋挞啦!!!

材料:馅料
糖 200G
蛋 5粒
斑兰汁 200ML
水 150ML
牛奶水 100G

挞皮:
牛油 200G
低筋面粉 300G
蛋黄粉 2大匙
奶粉 2大匙
糖份 1大匙
蛋 1粒~加入1小匙香草精

做法:
1)先把水和糖煮溶,加入斑兰汁和牛奶水,待凉。
2)把蛋打匀,过筛,加入斑兰水中,待用。
3)把牛油,糖粉,蛋黄粉,奶粉,面粉用手拌匀,加入蛋拌匀,拌匀就好。
4)把适量的粉团压进模型中~(我是用小个模型,粉团10G)180度烘10分钟。
5)把斑兰汁馅料倒入模型中,烘15~20分钟。



2009年11月20日星期五

冷藏蓝莓酱芝士蛋糕



软绵绵。。入口即化的芝士蛋糕,淡淡的芝士把上层草莓遮里的酸度给中和了。。。

整体吃起来就是不会太甜,也没有太浓的芝士味。。。。好吃!!!


材料:A
Oreo饼或消化饼 250G
无盐牛油 125G~溶化

材料:B
动物性鲜奶油 200ML(打起)
奶油芝士 250G
幼糖 150G
柠檬汁 1TBSP
蓝莓酱 适量

材料:C
鱼胶粉 15G
水 100ML

上层材料:
草莓味JELLY粉 110G
水 500ML

做法:
1)将消化饼放入搅拌机内打成粉,把溶化牛油加入,倒入脱低9寸圆模内压实,
冷冻30分钟。
2)鱼胶粉和水混合,燉至溶,待凉。
3)将糖,奶油芝士和柠檬汁打至幼滑,加入鱼胶粉混合物,混合。
4)把打发的动物性鲜奶油加入(3),随意加入蓝莓酱。
5)把混合好的奶油馅料倒入饼皮中,放入冰箱冷藏2小时或凝固。
6)把热水倒入jelly粉中。搅至完全溶化,倒入已凝固的芝士里,冷藏至第2天才吃。

意外的惊喜~The 2009 Blogger Appreciation Awards

谢谢你们把这个奖颁了给我,又惊又喜。。。没想到自己会得奖。

虽然,写部落格的日子並不很长,不过却认识了很多志同道合朋友。

谢谢你们的支持。。。

2009年11月18日星期三

黄梨并食谱~補放·

牛油并皮:
250G 冷牛油~切小片
50G 糖粉
VANILLA 1茶匙
1粒 蛋黄~我另加半粒蛋白,个人觉得只放蛋黄吃起粉粉的,加了蛋白后就有点脆
360G 面粉加2大匙蛋黄粉一起筛过

黄梨果酱:
2粒 黄梨~磨碎
200G 糖,2粒丁香,3CM桂皮

1粒蛋 抹皮用

做法:黄梨果酱
1)将所有材料放入锅中煮至滚,用小火煮至稍干,在果酱快要干时,要不停搅拌以免烧焦。将果酱煮至金黄色及干即可。离火待凉,分成小份搓成原型。

2)并皮:将牛油,糖粉放进一大盆中,用手拌匀,在把蛋加入拌匀,把面粉加入拌成团,休面30分钟。

3)将面团放入模型中,挤出5CM的长条,把馅料放在一端卷起,抹上蛋。

4)用180度烤至金黄色便可。

P/S:烘好的黄梨并一定要完全冷后才可以收藏,不然很快就会发霉。

2009年11月17日星期二

斑马蛋糕~Zebra Lines Cake~更改食谱

材料:A
冷蛋白 250G
冷水 50ML
幼糖 170G~我只放150G
黄油 1TSP~OVALETTE
蛋黄 2粒
特幼面粉 200G
双倍发粉 3/4TSP
VANILLA 1TSP

材料:B
牛油 170G~溶解
炼奶 2TBSP

材料:C
2大匙 可可粉

用具:9寸圆模

做法:
1)9寸圆模鋪蛋糕纸及搽油。
2)材料(A)放入搅拌器以高速搅拌至浓及松发,拌入材料(B),取出1/3加入材料(C)成可可 色面糊。
3)首先放2大匙原色面糊放入模中间,上层放一大匙可可色面糊千万别用汤匙转平,重复至完。
4)放入烘炉烘40-45分钟。

2009年11月13日星期五

包子夹卤肉,蛋

又是一餐简简单单的晚餐,包子夹着卤肉和鸡蛋吃。。。

再配些生菜。。。不错吃。

由于老公是饭桶,无饭不欢,他的晚餐一定要有饭下肚,所以就只煮了老公的饭,

孩子们都跟我一起吃包子。

其实,每天都要为家人准备晚餐,还蛮伤脑筋的。。。。

2009年11月12日星期四

芒果优格蛋糕



还没开始写blog之前,这个蛋糕已经做了几次了。。。

记得第一次做这个蛋糕时,是做给妈妈庆祝母亲节的,而且做的並不很理想。。。

我这个人就是这样,如果第一次做不好,我绝对是不死心的,一定要做到成功为止。。。


蛋糕材料:A
蛋黄 6粒
vanilla 1茶匙
幼糖 半杯
盐 半茶匙
水 半杯
粟米油 半杯
面粉 175G
发粉 2茶匙

材料:B
蛋白 6粒
塔塔粉 半茶匙
幼糖 半杯

馅料:
芒果 2粒
原位优格 150G
幼糖 100G
鱼胶粉 20G~溶于1/4杯清水,燉溶
UHT鲜奶油 350ML~动物性鲜奶油

装饰:
芒果 2粒~要用时才切,不然会变黑
鲜奶油 100G~打发

做法:
1)材料(A)放入大碗,打至幼滑。
2)材料(B)的蛋白及塔塔粉大至起泡,加入幼糖打至涩性发泡,拌入(1)至均匀,倒入9寸模 里放入烘炉用175度烘40-45分钟。
3)取出蛋糕,待凉,切3片。
4)馅料:将芒果粒,优格及糖拌匀。
5)鱼胶粉拌入(4)。
6)打发鲜奶油,加入(4)。
7)装饰:将一片蛋糕鋪在蛋糕模,搽一份(6),重复另一片,冷藏后把蛋糕取出来。
搽满打发鲜奶油后铺满芒果,冷藏后享用。

2009年11月8日星期日

盅仔鸡饭

今天的盅仔鸡饭,是第一次用这个方法煮的,

以前我都是把鸡肉全部放进电饭锅里,

来个“一锅熟”。

今天,就把个人的分量放进碗里,

用蒸笼来蒸,蒸笼蒸出来的饭,

QQ,很香,又好吃。。



材料:四人份
鸡 半只
白米 四人份量
冬菇 随意
高汤 随意

腌料:
姜汁 一大匙
蚝油 一大匙
酱油 俩大匙
麻油 一大匙
水 100ML
黑酱油 随意
胡椒粉 随意
薯粉 一大匙

葱花 随意
葱油 随意

1)先把鸡肉用腌料腌2个小时,备用。
2)把米洗干净沥干,放进个别的碗里,加入高汤,
放进蒸笼蒸15分钟,再把鸡肉冬菇加入。蒸至熟。
3)把腌鸡肉剩下的汁,加点薯粉水高汤煮滚,把葱油和汁淋在饭上。










2009年11月3日星期二

粟米奶油包VS花捲



今天做了粟米奶油包,也留了一些面团做花捲。。。。

女儿说捲得不美。。好像一坨“米田共”哦。。!!


皮料:A
500G 包粉~晒过
1/2 tsp 盐
1/2tbsp yeast
100G 幼糖
240ml 水
3tbsp 白油/粟米油

材料:B
1tbsp 双倍发粉

做法:
1)将所有材料A混合搓成一光滑及及可拉成薄片的面团。
2)让它发至双倍大。
3)将发好的面团,筛下B,再将面团搓至光滑。
4)休面15分钟后才整形。
5)把面团搓圆,杆平,包入馅料。
6)待发30分钟,用大火蒸25分钟。


馅料:粟米奶油
80G 牛油
50G 面粉
500ML鲜奶+3tbsp蛋黄粉(custard)搅匀
100G 糖
4tbsp 罐装奶油粟米

做法:
1)热溶牛油,加入面粉炒至香,慢慢倒入鲜奶混合物,搅拌成光滑的面糊,加入糖,奶油粟米拌匀,离火待冷。放入冰箱冷藏3-4小时。


P/S:待发的包,发的时间不要超过30分钟,不然蒸好的包会收缩,皱皱不好看。 加入发粉后一定要充分搓均匀,不然蒸好的包皮上回出现小褐点。





2009年11月1日星期日

好康~疏果汁自然养生法


昨天拖一带二到JJ去逛逛,家老三吵着要去大众书局,顺便也去看看有新食谱没。。

老三去找她要找的书,我也走马看花的随便看看。。

无意中被我发现了这本“好康”。。

先翻开目录看看,觉得很不错哦!书中分为四个部份:

适合上班族,爱美族,银发族,慢性病患的

天然饮品。。。。

@上班族舒压活力汁

@银发族健康长寿汁

@爱美族漂亮窈窕汁

@保健康调养元气汁

看了后毫不犹豫的,就把它买了下来,虽然有点的贵(RM36.80)

不过值得的,为了一家人的健康。。。

香橙戚风蛋糕捲


蛋糕捲得并不是很美,蛋糕和馅料的配搭很完美。。。


材料:A
低筋面粉 +发粉 100G+1/4tsp~~筛过
蛋黄 6粒
蜜糖 1/2tbsp
幼糖 40g
橙皮 少许
橙汁 50ml
玉粟油 50ml

材料:B
蛋白 6粒
打打粉 1/4tsp
幼糖 80g

馅料:
植物性鲜奶油 100g
牛奶水 75g
Instant custard 25g

做法:
1)蛋黄加入蜜糖,轻轻搅拌,再加入幼糖,橙汁,橙皮,面粉,最后加入油。

2)蛋白加入打打粉搅拌至发泡,慢慢加入幼糖打至发白。

3)把1和2混合,倒入14寸x11寸的长盘中,用180度烘35分钟至熟。取出待凉。

4)把植物性鲜奶油打发,牛奶水和instant custard混合,加入打发的鲜奶油中。

5)蛋糕涂上鲜奶油,捲起。


p/s:吃不完的蛋糕必需放冰箱冷藏,冷藏后的蛋糕捲更美味。



2009年10月29日星期四

云耳姜汁鸡~蒸

前两天买了只菜园鸡,想来想去都不知道要煮什麽好。。。
拿来炒小瓜们又不喜欢,
拿来炸又很“晒料”。。
不如拿来蒸吧。。。

把鸡切块状,加少许盐,胡椒粉,糖,酱油,蚝油,麻油,姜汁
白米酒,蜀粉腌两个小时。。
最后才把云耳加入,用小火蒸40分钟至熟。



2009年10月27日星期二

香蕉蛋糕~另类做法


这款蛋糕的做法有点特别,而且用的是蜀米油,而不是牛油哦。。!!
出来后的效果很令人满意。。软软。。QQ的
不错吃。。


材料:A
鸡蛋 5粒
黄油 15G~OVALETTE
幼糖 200G

材料:B(混合一起)
蜀米油 170ML
特幼面粉 230G
双倍发粉 1茶匙

材料:C (混合一起)
红肉蕉 250G~压烂
牛奶 60G
苏打粉 1茶匙
香蕉香精 1茶匙~随意

用具:

8寸四方盘

做法:
1)8寸盘内鋪纸及搽油,以180度预热烘炉。
2)材料 A 放入搅拌器以高速打至浓稠及鬆软。
3)逐渐加入材料 B 以慢速搅拌,最后加入材料 C 拌匀。
4)将 3 倒入盘。放入烘炉烘50~60分钟。







2009年10月26日星期一

马铃薯面包


好软的面包。。有着淡淡的马铃薯香味。。。


材料A:
高筋面粉 350G
糖 60G
盐 半茶匙
奶粉 10克
yeast 2茶匙

材料B:
水 135ML
蛋黄 一粒
马铃薯 120G~去皮切块蒸熟,压成泥

材料C:
牛油 50G

做法:
1)材料A放入搅拌器混匀,加入材料B搅打成面团,再加入材料C拌匀成富弹性的面团。
2)待发30分钟或双倍体积。
3)将面团分成16份每份50G,然后搓圆型。
4)放入搽了的长盘中,待发40分钟或双倍大。
5)将(4)表面搽蛋,用180度烘25—30分钟。

2009年10月25日星期日

肉酱意大利面


肉酱意大利面是今天的午餐哦。。。家里三个小瓜高兴得不得了
有意大利面吃嘛。。!!

每次煮意大利面我都会用这瓶pasta sauce,不用切一大堆
的配料。。。又省时间,最重要还是要简单
。。快。。


材料:
鸡肉碎 300G
番茄 3粒~~去皮切粒 P/S:在番茄上用刀划个十字,用热水烫一烫,番茄皮很容易就拨掉。
大葱 2粒~~切碎
PASTA SAUCE 小瓶
意大利面 一包

做法:
1)把大葱炒香后加进鸡肉碎。
2)鸡肉炒熟后,再把番茄给加进去,炒5分钟.
3)把PASTA SAUCE倒进去,加点盐,糖(视个人口味,煮20分钟,备用。
4)把水煮滚(加入一大匙油和少许盐,面放进去煮10分钟.
5)把肉酱放在面上,搅一搅就可以吃了。